ห้องBIT25841N: ไฟล์งาน

บทที่ 1
Download link
หรือ https://drive.google.com/file/d/0ByrhayYdn2oGU0g1TTQ0VmUzVjQ/view?usp=sharing
แบบฝึกหัดบทที่ 1
https://drive.google.com/file/d/0ByrhayYdn2oGQk5pQmtVRFdYQkU/view?usp=sharing

บทที่ 2
Download link
หรือ https://drive.google.com/file/d/0ByrhayYdn2oGclZwZjRmdm5qZWM/view?usp=sharing

ไฟล์งานC++ทั้งหมด

โปรแกรมที่ใช้เรียน Dev-C

โหลดไปแตกไฟล์ใช้ได้เลย

สไลด์บทที่ 1

ท่าแอโรบิก

1.การย่ำเท้า Marching คือ การย่ำเท้าอยู่กับที่ ส่วนใหญ่แล้วจะย่ำเท้า

2.การก้าวแตะ ( Step Touch สเต็ปทัช) คือ การยกเท้าหนึ่งไปด้านข้างแล้วยกเท้าอีกข้างหนึ่งไปแตะแล้ว ทำสลับกัน

3.การยกส้นเท้า ( Lek Curl เล็คเคอ) คือการยกส้นเท้าขึ้นไปที่สะโพกด้านหลัง

4.ยกเข่า ( Knee Up นีอัพ)

5.เดินเป็นรูปตัวแอล (แอล สเต็ป)

6.แมมโบ้ ( Membo ) คือการก้าวเท้าใดเท้าหนึ่งไปข้างหน้าแล้วย่อเข่าลงแล้วนำกลับสู่ที่เดิม

7.เดินเป็นรูปตัววี (วี สเต็ป)

8.ก้าวชิดก้าวแตะ ( ดับเบิลแท็บ) คือการทำก้าวชิดก้าวแตะ หรือการทำก้าวแตะ 2 ครั้ง

9.ก้าวไขว้ก้าวแตะ ( Grapevine เกรพวาย ) ก้าวไขว้ก้าวแตะ

10.การเดิน ( Walking ) คือ การก้าวเท้าไปยังทิศทางที่เคลื่อนที่ไป

11. ยกเข่า2ครั้ง ( ดับเบิลKnee Up ดับเบิลนีอัพ)

12.การยกส้นเท้า2ครั้ง ( ดับเบิลLek Curl ดับเบิลเล็คเคอ)

13.แมมโบ้ช่า ช่า ช่า( Membo Cha Cha Cha ) คือการก้าวใดเท้าหนึ่งไขว้ไปด้านหน้า ย่ำเท้าหลัง แล้วนำ เท้ากลับที่ก้าวไปข้างหน้ากลับมา ย่ำ ย่ำ ย่ำ สลับเท้า

14.ท่าชัชเซ่ (Chasse) ก้าว-ชิด-ก้าว-ไขว้

15.สควอท ( Squats ) คือการนั่งยอง ๆ หรือ ย่อ ยืด ควรนั่งให้มุมสะโพกและเท้าเป็นมุม 90 %

แบบฟอร์มสำหรับการประเมินผลการพูด

Download

เทคนิคการเขียน

ที่ปรึกษา